ПСИХОЛОГ КОУЧ Наталья Зенцова

ПСИХОЛОГ КОУЧ Наталья Зенцова (@psycholog_zentsova)

Профессионально о семье, свободе от зависимостей, успехе. 👩🏼‍🎓Доктор психол.наук 🔝100 лучших специалистов РФ 📚Автор книг ⬇️записаться на консультацию

Website: http://taplink.cc/psycholog_zentsova

208 posts      7015 followings      21728 followers      269 tags

Stories

Highlights

🍑🍑🍑БЕСПЛАТНАЯ🍑🍑🍑
🔥ЖИРОТОПНАЯ НЕДЕЛЯ🔥
⚠⚠Старт 22 октября ⚠⚠ МЫ С БЛОГЕРАМИ подготовили для вас крутой марафон скорее подпишись на 👉🏻 @we_krasota_ ВСЕ ПРО БОРЬБУ С  ЖИРКОМ
⠀
Я ПРИГЛАШАЮ тебя на БЕСПЛАТНЫЙ марафон 👉🏻 @we_krasota_
⠀
✳ Короткие тренировки на 30 минут на проблемные зоны
✳ПП готовые МЕНЮ
✳ДОМАШНИЙ УХОД для борьбы с жиром в проблемных зонах
✳И много полезных лайфХАКОВ для красивой тебя
✳ Без воды, лишней информации- только готовые инструкции к применению.
⠀
ПП ПОДАРКИ 🎁 от блогеров и спонсоров!
⠀
Участие БЕСПЛАТНОЕ❗
Но не забудь подписаться на каждого спикера(смотри в подписках марафона) и аккаунт марафона 👉🏻 @we_krasotа_✔ 22 ОКТЯБРЯ уже СТАРТ! Успей подписаться 👉🏻 @we_krasota_
⠀
Если ты с нами, пиши- УЧАСТВУЮ!

🍑🍑🍑БЕСПЛАТНАЯ🍑🍑🍑 🔥ЖИРОТОПНАЯ НЕДЕЛЯ🔥 ⚠⚠Старт 22 октября ⚠⚠ МЫ С БЛОГЕРАМИ подготовили для вас крутой марафон скорее подпишись на 👉🏻 @we_krasota_ ВСЕ ПРО БОРЬБУ С ЖИРКОМ ⠀ Я ПРИГЛАШАЮ тебя на БЕСПЛАТНЫЙ марафон 👉🏻 @we_krasota_ ⠀ ✳ Короткие тренировки на 30 минут на проблемные зоны ✳ПП готовые МЕНЮ ✳ДОМАШНИЙ УХОД для борьбы с жиром в проблемных зонах ✳И много полезных лайфХАКОВ для красивой тебя ✳ Без воды, лишней информации- только готовые инструкции к применению. ⠀ ПП ПОДАРКИ 🎁 от блогеров и спонсоров! ⠀ Участие БЕСПЛАТНОЕ❗ Но не забудь подписаться на каждого спикера(смотри в подписках марафона) и аккаунт марафона 👉🏻 @we_krasotа_✔ 22 ОКТЯБРЯ уже СТАРТ! Успей подписаться 👉🏻 @we_krasota_ ⠀ Если ты с нами, пиши- УЧАСТВУЮ!

Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF) гласит: «Коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни».⠀
⠀
Чтобы найти новые возможности, разрешить внутреннее противоречие или какой-либо конфликт, придется разрывать мыслительные шаблоны и  трансформировать свои убеждения и заблуждения. ⠀
⠀
Для этого нужна способность одновременно находится внутри себя и понимать свое внутреннее мироустройство, смотреть на себя глазами других людей и  без эмоций — с высоты птичьего полета. И последовательное, шаг за шагом изменение мыслей и поведения, а это ежедневная работа. ⠀
⠀
Делая это регулярно, вы удивитесь, как расширяется мир вокруг вас, какие детали, мысли, чувства, люди в нем проявляются.⠀
⠀
Научитесь делать ежедневные маленькие шаги, что позволит с удовольствием выполнять запланированные действия.⠀
⠀
Привыкнете спрашивать себя, чего на самом деле я хочу, что важно мне сделать, чтобы воплощать в жизнь то, от чего душа радуется.⠀
⠀
И через полгода-год вы вдруг обнаружите:⠀
⠀
✅что переделали кучу дел, над которыми безрезультатно бились годами,⠀
✅ваша жизнь станет стройной и сбалансированной,⠀
✅вы будете знать, что делать, если вдруг пошел перекос в какую-то сторону,⠀
✅вам будет хватать времени на то, чтобы выполнить важные дела, не все подряд, а именно важные,⠀
✅вы сможете принимать решения без чрезмерных внутренних конфликтов.⠀
⠀
🏅Никогда не останавливайтесь на своём пути к успеху. Каждый день держите свою главную цель в голове и делайте хотя бы 1% для ее достижения.⠀
Если тяжело действовать самим, не хватает мотивации, самодисциплины или много страхов - пора на коучинг 😉.

Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF) гласит: «Коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни».⠀ ⠀ Чтобы найти новые возможности, разрешить внутреннее противоречие или какой-либо конфликт, придется разрывать мыслительные шаблоны и трансформировать свои убеждения и заблуждения. ⠀ ⠀ Для этого нужна способность одновременно находится внутри себя и понимать свое внутреннее мироустройство, смотреть на себя глазами других людей и без эмоций — с высоты птичьего полета. И последовательное, шаг за шагом изменение мыслей и поведения, а это ежедневная работа. ⠀ ⠀ Делая это регулярно, вы удивитесь, как расширяется мир вокруг вас, какие детали, мысли, чувства, люди в нем проявляются.⠀ ⠀ Научитесь делать ежедневные маленькие шаги, что позволит с удовольствием выполнять запланированные действия.⠀ ⠀ Привыкнете спрашивать себя, чего на самом деле я хочу, что важно мне сделать, чтобы воплощать в жизнь то, от чего душа радуется.⠀ ⠀ И через полгода-год вы вдруг обнаружите:⠀ ⠀ ✅что переделали кучу дел, над которыми безрезультатно бились годами,⠀ ✅ваша жизнь станет стройной и сбалансированной,⠀ ✅вы будете знать, что делать, если вдруг пошел перекос в какую-то сторону,⠀ ✅вам будет хватать времени на то, чтобы выполнить важные дела, не все подряд, а именно важные,⠀ ✅вы сможете принимать решения без чрезмерных внутренних конфликтов.⠀ ⠀ 🏅Никогда не останавливайтесь на своём пути к успеху. Каждый день держите свою главную цель в голове и делайте хотя бы 1% для ее достижения.⠀ Если тяжело действовать самим, не хватает мотивации, самодисциплины или много страхов - пора на коучинг 😉.

Осень 🍁очень любят ассоциировать с депрессией. ⠀
⠀
Чем ближе к зиме, тем хуже настроение: холодный ветер, 🌂нудный дождь, затянутое ⛈тучами небо портят настроение и настраивают на пессимистический лад. В это время начинает снижаться работоспособность, наваливается усталость, хочется лечь на диван и ничего не делать – такое состояние знакомо каждому, а психологи называют его осенней депрессией.⠀
⠀
По мнению американских специалистов, сезонное аффективное расстройство (SAD) - это тип депрессии, привязанный к сезонам года.⠀
⠀
Депрессии сегодня довольно хорошо лечатся, главное не затягивать. ⠀
⠀
Когда нужно обратиться за консультацией ?⠀
⠀
 Запишитесь на консультацию, если вы считаете, что у вас сезонное аффективное расстройство или депрессия другого типа, или если происходит одно из следующих событий:⠀
⠀
⚫️Чувства крайней печали, безнадежности или пустоты⠀
⠀
⚫️Невозможность встать с постели или продолжить обычную деятельность⠀
⠀
⚫️Постоянная потеря энергии или повышенная потребность во сне⠀
⠀
⚫️Необъяснимое изменение аппетита к пище⠀
⠀
⚫️Изменения в поведении, которые вызывают проблемы с семьей, друзьями или работой⠀
⠀
⚫️Чувства желания умереть, желание совершить самоубийство или повредить себе⠀
⠀
Берегите себя 🙏🏻. ⠀
⠀
#психологмосква #лайфкоуч #семейныйпсихолог #консультацияпсихолога #психологпоотношениям #психологбаку #психологскайп #психологсамуи #психологтаиланд #психологогазербайджан #медицинскийпсихолог #психологпозависимостям #клиническийпсихолог #психологконсультация #коучконсультация

Осень 🍁очень любят ассоциировать с депрессией. ⠀ ⠀ Чем ближе к зиме, тем хуже настроение: холодный ветер, 🌂нудный дождь, затянутое ⛈тучами небо портят настроение и настраивают на пессимистический лад. В это время начинает снижаться работоспособность, наваливается усталость, хочется лечь на диван и ничего не делать – такое состояние знакомо каждому, а психологи называют его осенней депрессией.⠀ ⠀ По мнению американских специалистов, сезонное аффективное расстройство (SAD) - это тип депрессии, привязанный к сезонам года.⠀ ⠀ Депрессии сегодня довольно хорошо лечатся, главное не затягивать. ⠀ ⠀ Когда нужно обратиться за консультацией ?⠀ ⠀ Запишитесь на консультацию, если вы считаете, что у вас сезонное аффективное расстройство или депрессия другого типа, или если происходит одно из следующих событий:⠀ ⠀ ⚫️Чувства крайней печали, безнадежности или пустоты⠀ ⠀ ⚫️Невозможность встать с постели или продолжить обычную деятельность⠀ ⠀ ⚫️Постоянная потеря энергии или повышенная потребность во сне⠀ ⠀ ⚫️Необъяснимое изменение аппетита к пище⠀ ⠀ ⚫️Изменения в поведении, которые вызывают проблемы с семьей, друзьями или работой⠀ ⠀ ⚫️Чувства желания умереть, желание совершить самоубийство или повредить себе⠀ ⠀ Берегите себя 🙏🏻. ⠀ ⠀  #психологмосква  #лайфкоуч  #семейныйпсихолог  #консультацияпсихолога  #психологпоотношениям  #психологбаку  #психологскайп  #психологсамуи  #психологтаиланд  #психологогазербайджан  #медицинскийпсихолог  #психологпозависимостям  #клиническийпсихолог  #психологконсультация  #коучконсультация

1️⃣ Он верит, что может найти вариант получше. ⠀
⠀
2️⃣ В Вашем поведении есть что-то, что его отталкивает.⠀
⠀
3️⃣ Вы часто ссоритесь и не идёте на уступки друг другу.⠀
⠀
4️⃣ Своим поведением, Вы показали, что согласны жить с ним «и так». ⠀
⠀
5️⃣ Вы для него больше «мама», чем женщина.⠀
⠀
6️⃣ Вы никак не выйдете из образа «вечная любовница» и не можете мужчине ничего предложить кроме своего тела. ⠀
⠀
7️⃣ Вы выбрали себе «вечного любовника», который готов лишь играть в любовь, но не готов к ответственности и обыденности/стабильности в отношениях. ⠀
⠀
8️⃣ У него есть убеждение, что он Вас «не потянет» (здесь разные варианты возможны: нужно доучиться/открыть сначала бизнес/заработать кучу денег и пр.).⠀
⠀
9️⃣ Перенос чувств. Бывает так, что люди живут не друг с другом, а с фантомами своих родителей. Мужчина живет с фантомом матери, женщина живет с фантомом отца.⠀
⠀
На практике это выглядит так – она от него вечно чего-то требует, обижается, устраивает истерики; он, в свою очередь, от нее тоже постоянно чего-то требует, тоже обижается и впадает в агрессию. ⠀
⠀
Друг с другом они не в контакте. Они в контакте со своими «родителями», вернее со своими представлениями о них.⠀
⠀
🔟 Недоверие. На этот счет кто-то сказал: ⠀
⠀
«Снять с себя одежду и заняться сексом очень просто, все люди так делают. Но открыть свою душу кому-то, поделиться настроением, мыслями, страхами, надеждами, мечтами… Вот это значит по-настоящему обнажиться». Это не все могут. У многих страхи мешают быть с партнером в психологической близости.⠀
⠀
Эти и многие другие темы мы разбираем на моем курсе по семейной психологии в клубе @dibrovaclub. ⠀
⠀
Вы также можете записаться на личную консультацию по ссылке в профиле либо через direct, я веду приём очно и он-лайн.

1️⃣ Он верит, что может найти вариант получше. ⠀ ⠀ 2️⃣ В Вашем поведении есть что-то, что его отталкивает.⠀ ⠀ 3️⃣ Вы часто ссоритесь и не идёте на уступки друг другу.⠀ ⠀ 4️⃣ Своим поведением, Вы показали, что согласны жить с ним «и так». ⠀ ⠀ 5️⃣ Вы для него больше «мама», чем женщина.⠀ ⠀ 6️⃣ Вы никак не выйдете из образа «вечная любовница» и не можете мужчине ничего предложить кроме своего тела. ⠀ ⠀ 7️⃣ Вы выбрали себе «вечного любовника», который готов лишь играть в любовь, но не готов к ответственности и обыденности/стабильности в отношениях. ⠀ ⠀ 8️⃣ У него есть убеждение, что он Вас «не потянет» (здесь разные варианты возможны: нужно доучиться/открыть сначала бизнес/заработать кучу денег и пр.).⠀ ⠀ 9️⃣ Перенос чувств. Бывает так, что люди живут не друг с другом, а с фантомами своих родителей. Мужчина живет с фантомом матери, женщина живет с фантомом отца.⠀ ⠀ На практике это выглядит так – она от него вечно чего-то требует, обижается, устраивает истерики; он, в свою очередь, от нее тоже постоянно чего-то требует, тоже обижается и впадает в агрессию. ⠀ ⠀ Друг с другом они не в контакте. Они в контакте со своими «родителями», вернее со своими представлениями о них.⠀ ⠀ 🔟 Недоверие. На этот счет кто-то сказал: ⠀ ⠀ «Снять с себя одежду и заняться сексом очень просто, все люди так делают. Но открыть свою душу кому-то, поделиться настроением, мыслями, страхами, надеждами, мечтами… Вот это значит по-настоящему обнажиться». Это не все могут. У многих страхи мешают быть с партнером в психологической близости.⠀ ⠀ Эти и многие другие темы мы разбираем на моем курсе по семейной психологии в клубе @dibrovaclub. ⠀ ⠀ Вы также можете записаться на личную консультацию по ссылке в профиле либо через direct, я веду приём очно и он-лайн.

В медкомиссию для получения водительских прав введут обязательный тест на определение в крови карбогидрат-дефицитного трансферрина (CDT), который указывает на хронический алкоголизм.

Так при обнаружении алкомаркера CDT гражданина отправят в наркодиспансер. Кроме того, при замене или возврате водительских прав водителям также предложат пройти ряд тестов на употребление психоактивных веществ.

Такой приказ рассматривает Минздрав и уже направил его на согласование в Минюст и МВД. 
#тестнанаркотики #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #медицинскийпсихологконсультация #психологмосква

В медкомиссию для получения водительских прав введут обязательный тест на определение в крови карбогидрат-дефицитного трансферрина (CDT), который указывает на хронический алкоголизм. Так при обнаружении алкомаркера CDT гражданина отправят в наркодиспансер. Кроме того, при замене или возврате водительских прав водителям также предложат пройти ряд тестов на употребление психоактивных веществ. Такой приказ рассматривает Минздрав и уже направил его на согласование в Минюст и МВД.  #тестнанаркотики  #наркомания  #алкоголизм  #лечениенаркомании  #лечениеалкоголизма  #медицинскийпсихологконсультация  #психологмосква

На днях побывала в гостях в реабилитационном центре @czmby, посмотрела центр, пообщалась со специалистами и с самими ребятами, проходящими Реабилитацию от зависимости. 🗺Центр находится в 20 минутах езды от Минска в дачном посёлке. На территория центра находится: бассейн, баня, теплица для выращивания овощей и красивая территория с цветами и даже собакой, за которыми ухаживают сами ребята.

Сам Центр рассчитан на одновременное пребывание 20-25 человек.
🏠Центр является открытым, ребят не удерживают, если они вдруг хотят прервать процесс  выздоровления.

Программа насыщенная, и помимо традиционных групп регулярно ребята выезжают на культурно-массовые мероприятия.
💰Стоимость реабилитации с проживанием, питанием и самой программной 350-450$/мес 📲 Контакты: +375 29 608 68 68
+375 25 681 71 76

На днях побывала в гостях в реабилитационном центре @czmby, посмотрела центр, пообщалась со специалистами и с самими ребятами, проходящими Реабилитацию от зависимости. 🗺Центр находится в 20 минутах езды от Минска в дачном посёлке. На территория центра находится: бассейн, баня, теплица для выращивания овощей и красивая территория с цветами и даже собакой, за которыми ухаживают сами ребята. Сам Центр рассчитан на одновременное пребывание 20-25 человек. 🏠Центр является открытым, ребят не удерживают, если они вдруг хотят прервать процесс выздоровления. Программа насыщенная, и помимо традиционных групп регулярно ребята выезжают на культурно-массовые мероприятия. 💰Стоимость реабилитации с проживанием, питанием и самой программной 350-450$/мес 📲 Контакты: +375 29 608 68 68 +375 25 681 71 76

✅Любить – это глагол, как сказал Стивен Кови.  Вы должны действовать, чтобы показать любовь. Так  же и наслаждаться жизнью тоже глагол, вы должны  делать что-то, чтобы радоваться жизни.⠀
⠀
✅Составьте список из 20 действий, которые приносят вам удовольствие. Если хотите каждый день радоваться, тогда должны что-то делать каждый день для ее создания.⠀
⠀
✅Жить здесь и сейчас. В настоящем нет боли и нет проблем. В эту самую минуту у вас все хорошо.⠀
⠀
✅Чтобы радоваться каждому дню, надо перестать жить в прошлом и перестать ждать будущего.⠀
⠀
✅ Если у вас чего-то нет, то порадуйтесь этому. Напишите 10 плюсов от этого. И оно придет в вашу жизнь легко.  Мы получаем то, от чего отказываемся.⠀
⠀
✅ Занятия спортом. Физическая нагрузка вырабатывает гормоны счастья.⠀
⠀
✅Активный отдых.  Это приносит больше удовольствия, чем пассивный отдых. ⠀
⠀
✅ Думайте об Изобилии и Процветании. Мир только выиграет, если вы будете процветать.⠀
⠀
✅ Занимайтесь саморазвитием, чтобы жизнь стала интереснее. Это увлекательное занятие, которому нет предела, и жизнь начнет играть яркими красками.⠀
⠀
✅ Путешествуйте. Открывайте для себя новое. ⠀
⠀

✅Любить – это глагол, как сказал Стивен Кови. Вы должны действовать, чтобы показать любовь. Так же и наслаждаться жизнью тоже глагол, вы должны делать что-то, чтобы радоваться жизни.⠀ ⠀ ✅Составьте список из 20 действий, которые приносят вам удовольствие. Если хотите каждый день радоваться, тогда должны что-то делать каждый день для ее создания.⠀ ⠀ ✅Жить здесь и сейчас. В настоящем нет боли и нет проблем. В эту самую минуту у вас все хорошо.⠀ ⠀ ✅Чтобы радоваться каждому дню, надо перестать жить в прошлом и перестать ждать будущего.⠀ ⠀ ✅ Если у вас чего-то нет, то порадуйтесь этому. Напишите 10 плюсов от этого. И оно придет в вашу жизнь легко. Мы получаем то, от чего отказываемся.⠀ ⠀ ✅ Занятия спортом. Физическая нагрузка вырабатывает гормоны счастья.⠀ ⠀ ✅Активный отдых. Это приносит больше удовольствия, чем пассивный отдых. ⠀ ⠀ ✅ Думайте об Изобилии и Процветании. Мир только выиграет, если вы будете процветать.⠀ ⠀ ✅ Занимайтесь саморазвитием, чтобы жизнь стала интереснее. Это увлекательное занятие, которому нет предела, и жизнь начнет играть яркими красками.⠀ ⠀ ✅ Путешествуйте. Открывайте для себя новое. ⠀ ⠀

Привет 👋! На последней лекции мне задали много вопросов и один из них был.: «как поговорить с партнером  о наших отношениях ».⠀
⠀
Предлагаю вам 7 ключевых вопросов: обсудите из обязательно с партнером — и они помогут возобновить душевный диалог и  спасти ваши отношения и определить, ключевые проблемы отношений.⠀
⠀
⠀
1️⃣ «Есть ли что-то, чего ты боишься в наших отношениях?»⠀
⠀
2️⃣ «Что мне сделать, чтобы больше поддержать тебя по жизни?»⠀
⠀
3️⃣ "Сделал(а) ли я что-то, что тебе не понравилось, или делаю, что тебе не нравится?" ⠀
⠀
4️⃣ «Тебя устраивает наша сексуальная жизнь?"⠀
⠀
5️⃣ «Достаточно ли мы стали близкими друг другу?»⠀
⠀
6️⃣ «Что мне сделать, что ты чувствовал(а) себя ещё более комфортно рядом со мной?»⠀
⠀
⠀
7️⃣ "Каким в твоём представлении выглядит счастливый союз?"⠀
⠀
#психологмосква #лайфкоуч #семейныйпсихолог #консультацияпсихолога #психологпоотношениям #психологбаку #психологскайп #психологсамуи #психологтаиланд #психологогазербайджан #медицинскийпсихолог #психологпозависимостям #клиническийпсихолог #психологконсультация #коучконсультация ⠀
⠀

Привет 👋! На последней лекции мне задали много вопросов и один из них был.: «как поговорить с партнером о наших отношениях ».⠀ ⠀ Предлагаю вам 7 ключевых вопросов: обсудите из обязательно с партнером — и они помогут возобновить душевный диалог и спасти ваши отношения и определить, ключевые проблемы отношений.⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣ «Есть ли что-то, чего ты боишься в наших отношениях?»⠀ ⠀ 2️⃣ «Что мне сделать, чтобы больше поддержать тебя по жизни?»⠀ ⠀ 3️⃣ "Сделал(а) ли я что-то, что тебе не понравилось, или делаю, что тебе не нравится?" ⠀ ⠀ 4️⃣ «Тебя устраивает наша сексуальная жизнь?"⠀ ⠀ 5️⃣ «Достаточно ли мы стали близкими друг другу?»⠀ ⠀ 6️⃣ «Что мне сделать, что ты чувствовал(а) себя ещё более комфортно рядом со мной?»⠀ ⠀ ⠀ 7️⃣ "Каким в твоём представлении выглядит счастливый союз?"⠀ ⠀  #психологмосква  #лайфкоуч  #семейныйпсихолог  #консультацияпсихолога  #психологпоотношениям  #психологбаку  #психологскайп  #психологсамуи  #психологтаиланд  #психологогазербайджан  #медицинскийпсихолог  #психологпозависимостям  #клиническийпсихолог  #психологконсультация  #коучконсультация ⠀ ⠀

С точки зрения психологии #Зависть - это самые страшные обвинения, кричащие в нашей голове голосами наших родителей: "Ты ни на что не способен! Ты самый ужасный ребенок! Другие - лучше тебя. Ты - никто".⠀
⠀
В сердце зависти колется слово "НИКОГДА". Внутренний голос нашептывает тебе: "Тебе никогда не достичь таких высот..., эта женщина никогда не будет твоей..., у тебя никогда не получится так…"⠀
⠀
Это - как потеря надежды на достижение успеха, ощущение принижения, потеря чувства социального равенства, потеря части себя, искажение картины Мира. ⠀
⠀
Когда моим пациентам нужно быстро 💨 набрать высоту 🛫 мы начинаем «полет» с разбора чувств зависти, обиды, стыда и страха. ⠀
⠀
А как Вы убираете у себя подобное чувство ? ⠀
#психологмосква #лайфкоуч #семейныйпсихолог #консультацияпсихолога #психологпоотношениям #психологбаку #психологскайп #психологсамуи #психологтаиланд #психологогазербайджан #медицинскийпсихолог #психологпозависимостям #клиническийпсихолог #психологконсультация #коучконсультация

С точки зрения психологии  #Зависть - это самые страшные обвинения, кричащие в нашей голове голосами наших родителей: "Ты ни на что не способен! Ты самый ужасный ребенок! Другие - лучше тебя. Ты - никто".⠀ ⠀ В сердце зависти колется слово "НИКОГДА". Внутренний голос нашептывает тебе: "Тебе никогда не достичь таких высот..., эта женщина никогда не будет твоей..., у тебя никогда не получится так…"⠀ ⠀ Это - как потеря надежды на достижение успеха, ощущение принижения, потеря чувства социального равенства, потеря части себя, искажение картины Мира. ⠀ ⠀ Когда моим пациентам нужно быстро 💨 набрать высоту 🛫 мы начинаем «полет» с разбора чувств зависти, обиды, стыда и страха. ⠀ ⠀ А как Вы убираете у себя подобное чувство ? ⠀  #психологмосква  #лайфкоуч  #семейныйпсихолог  #консультацияпсихолога  #психологпоотношениям  #психологбаку  #психологскайп  #психологсамуи  #психологтаиланд  #психологогазербайджан  #медицинскийпсихолог  #психологпозависимостям  #клиническийпсихолог  #психологконсультация  #коучконсультация

Привет 👋! Уже завтра в 14:00 у нас будет следующая лекция в клубе @dibrovaclub.

2 октября (среда) в 14.00 Jesstaurant , д. Лапино, 
Стоимость 2000 ₽
Тема: Психология семейных отношений.

На лекции я расскажу:
✅  Что такое семейные границы и как они влияют на продолжительность брака ✅  Как «включать» стабилизаторы семьи, а есть ли они в вашей семье
✅ Как правильно  составлять семейные правила, способствующие укреплению брака
✅ Как определить свою реальную роль и функцию в семье 
Ждём Вас 🌷. #семейныйпсихолог #психологияотношений #психологиясемьи #психологмосква #психологбаку #психологпоскайпу #семейныйочаг #рублевкалайф #женскийклуб

Привет 👋! Уже завтра в 14:00 у нас будет следующая лекция в клубе @dibrovaclub. 2 октября (среда) в 14.00 Jesstaurant , д. Лапино, Стоимость 2000 ₽ Тема: Психология семейных отношений. На лекции я расскажу: ✅ Что такое семейные границы и как они влияют на продолжительность брака ✅ Как «включать» стабилизаторы семьи, а есть ли они в вашей семье ✅ Как правильно составлять семейные правила, способствующие укреплению брака ✅ Как определить свою реальную роль и функцию в семье Ждём Вас 🌷.  #семейныйпсихолог  #психологияотношений  #психологиясемьи  #психологмосква  #психологбаку  #психологпоскайпу  #семейныйочаг  #рублевкалайф  #женскийклуб

Как известно в психологии существует множество направлений. В экзистенциальном подходе существует понятие данностей существования, которые сопровождают жизнь каждого человека, вызывая первичную тревогу.

Они являются неотъемлемой, неизбежной составляющей бытия человека в мире. Справляется с этими фактами существования каждый по-своему.

Психологи выделяют 4️⃣ основные данности: смерть, свобода, изоляция и бессмысленность, работать с которыми нужно обязательно, потому что в этих самых больших, страшных  и неприятных темах кроется и самый большой потенциал и мощная энергия Пациента.

А Вы часто задумывались над этими 4 данностями нашей жизни ?

В карусели 📚 книги, которые рекомендую к прочтению по этой теме.

#хорошиекниги #психологрекомендует #психологмосква #психологтаиланд #психологскайп #семейныйпсихолог #консультацияпсихолога

Как известно в психологии существует множество направлений. В экзистенциальном подходе существует понятие данностей существования, которые сопровождают жизнь каждого человека, вызывая первичную тревогу. Они являются неотъемлемой, неизбежной составляющей бытия человека в мире. Справляется с этими фактами существования каждый по-своему. Психологи выделяют 4️⃣ основные данности: смерть, свобода, изоляция и бессмысленность, работать с которыми нужно обязательно, потому что в этих самых больших, страшных и неприятных темах кроется и самый большой потенциал и мощная энергия Пациента. А Вы часто задумывались над этими 4 данностями нашей жизни ? В карусели 📚 книги, которые рекомендую к прочтению по этой теме.  #хорошиекниги  #психологрекомендует  #психологмосква  #психологтаиланд  #психологскайп  #семейныйпсихолог  #консультацияпсихолога

Сопротивление лечению и отрицание зависимости - то с чем сталкиваются близкие алкоголика или наркомана.

Чем сильнее стыд, вина и угрызения совести у зависимого за свое употребление, тем сильнее эти защиты. Таким образом, наркоман попадает в порочный круг.
Пока он употребляет, психологические защиты помогают ему сохранить рассудок. 
Согласно книге «Анонимные Алкоголики», единственное препятствие для выздоровления по программе 12 Шагов – это неспособность честно посмотреть на самого себя и свое употребление.

Наркоманию часто называют «болезнью отрицания».
Это значит, что наркоман склонен отрицать или преуменьшать свою болезнь, и иногда, даже когда человек уже начинает выздоравливать  в реабилитационном центре принятие и осознание глубины и серьезности своей зависимости приходит только ближе к 3-4му месяцу реабилитации. 
#лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #лечениезависимости #реабилитационныйцентр #психологиязависимости #реабилитацияалкоголиков #реабилитациянаркоманов

Сопротивление лечению и отрицание зависимости - то с чем сталкиваются близкие алкоголика или наркомана. Чем сильнее стыд, вина и угрызения совести у зависимого за свое употребление, тем сильнее эти защиты. Таким образом, наркоман попадает в порочный круг. Пока он употребляет, психологические защиты помогают ему сохранить рассудок. Согласно книге «Анонимные Алкоголики», единственное препятствие для выздоровления по программе 12 Шагов – это неспособность честно посмотреть на самого себя и свое употребление. Наркоманию часто называют «болезнью отрицания». Это значит, что наркоман склонен отрицать или преуменьшать свою болезнь, и иногда, даже когда человек уже начинает выздоравливать в реабилитационном центре принятие и осознание глубины и серьезности своей зависимости приходит только ближе к 3-4му месяцу реабилитации.  #лечениенаркомании  #лечениеалкоголизма  #лечениезависимости  #реабилитационныйцентр  #психологиязависимости  #реабилитацияалкоголиков  #реабилитациянаркоманов

Когда вы отправляетесь в отпуск и вам нужно лететь на ✈️ самолёте, чтобы добраться до пункта назначения, какое место вы выбираете? 
То, что у окна, середина или место у прохода?

Как всегда, у психологов на этот счёт своё особое мнение ☺️ 1 У прохода
Людей, которые предпочитают сидеть на месте у прохода, считают интровертами. Они мало общаются с людьми и не заботятся о других. Такие пассажиры часто бывают беспокойными и испытывают сильное желание контроля. Они могут контролировать весь ряд пассажиров. Но в отличие от людей, которые сидят у окна, их не легко раздражать.

2 Посередине
Если вам нравится сидеть на среднем сиденье, это говорит о том, что вы очень понимающий и простой человек и не против того, чтобы сидеть между двумя другими людьми. Те, кто предпочитает сидеть посередине, считаются активными в различных социальных кругах. Они смотрят на жизненные проблемы с оптимизмом и поэтому они их не останавливают. Они непредубеждены, с лёгкостью принимают изменения.

3 Сиденье у окна
Это, без сомнения, самое удобное место в самолете, так как рядом с ним есть окно, из которого можно смотреть, и вы не пострадаете от людей или членов экипажа, которые постоянно идут по проходу. С другой стороны, очень неудобно, если вы хотите пойти в уборную.  Многие люди предпочитают место у окна из-за красивого вида или по личным причинам, но люди, которые выбирают это место, похоже, могут создать свое собственное пространство, чтобы изолировать себя от других пассажиров! Те, кто выбирают это место, любят контролировать, они эгоистичны и легко раздражаются.

#тест #самолет #страхполета #психологияотношений #психологмосква #психологонлайн #консультацияпсихолога #медицинскийпсихолог #коуч #лайфкоуч

Когда вы отправляетесь в отпуск и вам нужно лететь на ✈️ самолёте, чтобы добраться до пункта назначения, какое место вы выбираете? То, что у окна, середина или место у прохода? Как всегда, у психологов на этот счёт своё особое мнение ☺️ 1 У прохода Людей, которые предпочитают сидеть на месте у прохода, считают интровертами. Они мало общаются с людьми и не заботятся о других. Такие пассажиры часто бывают беспокойными и испытывают сильное желание контроля. Они могут контролировать весь ряд пассажиров. Но в отличие от людей, которые сидят у окна, их не легко раздражать. 2 Посередине Если вам нравится сидеть на среднем сиденье, это говорит о том, что вы очень понимающий и простой человек и не против того, чтобы сидеть между двумя другими людьми. Те, кто предпочитает сидеть посередине, считаются активными в различных социальных кругах. Они смотрят на жизненные проблемы с оптимизмом и поэтому они их не останавливают. Они непредубеждены, с лёгкостью принимают изменения. 3 Сиденье у окна Это, без сомнения, самое удобное место в самолете, так как рядом с ним есть окно, из которого можно смотреть, и вы не пострадаете от людей или членов экипажа, которые постоянно идут по проходу. С другой стороны, очень неудобно, если вы хотите пойти в уборную. Многие люди предпочитают место у окна из-за красивого вида или по личным причинам, но люди, которые выбирают это место, похоже, могут создать свое собственное пространство, чтобы изолировать себя от других пассажиров! Те, кто выбирают это место, любят контролировать, они эгоистичны и легко раздражаются.  #тест  #самолет  #страхполета  #психологияотношений  #психологмосква  #психологонлайн  #консультацияпсихолога  #медицинскийпсихолог  #коуч  #лайфкоуч

Привет 👋!
25 сентября (в эту среду) в 14:00 пройдёт моя третья лекция, из курса семейной психологи, направленного на семейное благополучие. 📍Jesstaurant , д. Лапино, Рублево-Успенское Шоссе.
💰Стоимость: 2000₽
📚 Тема: КОНФЛИКТЫ 👿

Даже в счастливых семьях иногда возникают семейные ссоры, недопонимание и конфликты. 
Научиться преодолевать конфликтные ситуации либо находить способы как их избежать просто необходимо для сохранения отношений.

На лекции мы узнаем: ✅  Как правильно ссориться
✅Секреты правильного донесения информации до мужчины
✅ Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям
✅ Как в счастливых семьях решают разногласия по разных вопросам. 📲Записаться на лекцию можно через @dibrovaclub,
либо по телефону:+7 926 319-34-08 Ольга.

Ждём Вас 🌷.

Привет 👋! 25 сентября (в эту среду) в 14:00 пройдёт моя третья лекция, из курса семейной психологи, направленного на семейное благополучие. 📍Jesstaurant , д. Лапино, Рублево-Успенское Шоссе. 💰Стоимость: 2000₽ 📚 Тема: КОНФЛИКТЫ 👿 Даже в счастливых семьях иногда возникают семейные ссоры, недопонимание и конфликты. Научиться преодолевать конфликтные ситуации либо находить способы как их избежать просто необходимо для сохранения отношений. На лекции мы узнаем: ✅ Как правильно ссориться ✅Секреты правильного донесения информации до мужчины ✅ Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям ✅ Как в счастливых семьях решают разногласия по разных вопросам. 📲Записаться на лекцию можно через @dibrovaclub, либо по телефону:+7 926 319-34-08 Ольга. Ждём Вас 🌷.

Привет! Предлагаю поговорить о самых распространенных 4 видах “больных отношений”, приносящих только боль 😢. 1️⃣ Эротомания («Синдром де Клерамбо» или «Эротомания Клерамбо»)
бредовая убеждённость человека о том, что он любим другим, в действительности обычно не питающим к нему никаких чувств или не подозревающем о его существовании.

2️⃣ Зависимое расстройство личности – расстройство личности, проявляющееся беспомощностью, неспособностью самостоятельно принимать решения, ощущением некомпетентности и потребностью в постоянной поддержке своего партнёра. Человек страдает от заниженной самооценки и играют подчиненную роль в отношениях, что нередко становится причиной недобросовестной эксплуатации окружающими. 
3️⃣ ОКР. В основе Обсессивно Компульсивного Расстройства воображаемый страх (одержимость) и зависимость от ритуалов, помогающих приглушить этот страх или предотвратить бесконечно пугающее будущее. Может быть отношение-ориентированным или партнер-ориентированным.
При отношение-ориентированном типе человек все время сомневается:

действительно ли он любит или любим своим партнером,
насколько правильно складываются отношения,
завершая отношения, непрерывно сомневается в правильности выбора или взаимности отношений.
При партнер-ориентированном типе обычно сомнения вращаются вокруг личности (себя или партнера) и ее качеств:

ваш или не ваш это партнер, 
будет ли он предан вам и только вам на всю оставшуюся жизнь,
фиксация внимания на изъянах и преувеличении недостатков, подбор дополнительных доказательств, подтверждающих лишний раз наличие этих несуществующих пороков. 
4️⃣ Одержимость Всепоглощающей любовью 💕. Одержимых страшит малейшее охлаждение чувств партнера, они сохраняют навязчивое желание безраздельно обладать его вниманием, несмотря ни на что и не принимая никаких объяснений. Если им отказывают в таком порабощении или тем более отвергают, они могут покалечить или даже убить себя. В некоторых случаях люди, охваченные одержимой любовью, преследуют своих возлюбленных, манипулируя не только ими, но и всеми окружающими, через отказ от пищи, угрозу самоубийства или обвиняют в крахе карьеры и своем жалком положении. 
Берегите себя 🙏🏻
#любовныезамочки

Привет! Предлагаю поговорить о самых распространенных 4 видах “больных отношений”, приносящих только боль 😢. 1️⃣ Эротомания («Синдром де Клерамбо» или «Эротомания Клерамбо») бредовая убеждённость человека о том, что он любим другим, в действительности обычно не питающим к нему никаких чувств или не подозревающем о его существовании. 2️⃣ Зависимое расстройство личности – расстройство личности, проявляющееся беспомощностью, неспособностью самостоятельно принимать решения, ощущением некомпетентности и потребностью в постоянной поддержке своего партнёра. Человек страдает от заниженной самооценки и играют подчиненную роль в отношениях, что нередко становится причиной недобросовестной эксплуатации окружающими. 3️⃣ ОКР. В основе Обсессивно Компульсивного Расстройства воображаемый страх (одержимость) и зависимость от ритуалов, помогающих приглушить этот страх или предотвратить бесконечно пугающее будущее. Может быть отношение-ориентированным или партнер-ориентированным. При отношение-ориентированном типе человек все время сомневается: действительно ли он любит или любим своим партнером, насколько правильно складываются отношения, завершая отношения, непрерывно сомневается в правильности выбора или взаимности отношений. При партнер-ориентированном типе обычно сомнения вращаются вокруг личности (себя или партнера) и ее качеств: ваш или не ваш это партнер, будет ли он предан вам и только вам на всю оставшуюся жизнь, фиксация внимания на изъянах и преувеличении недостатков, подбор дополнительных доказательств, подтверждающих лишний раз наличие этих несуществующих пороков. 4️⃣ Одержимость Всепоглощающей любовью 💕. Одержимых страшит малейшее охлаждение чувств партнера, они сохраняют навязчивое желание безраздельно обладать его вниманием, несмотря ни на что и не принимая никаких объяснений. Если им отказывают в таком порабощении или тем более отвергают, они могут покалечить или даже убить себя. В некоторых случаях люди, охваченные одержимой любовью, преследуют своих возлюбленных, манипулируя не только ими, но и всеми окружающими, через отказ от пищи, угрозу самоубийства или обвиняют в крахе карьеры и своем жалком положении. Берегите себя 🙏🏻  #любовныезамочки

Сегодня День трезвости -  праздник, который отмечается в России с 1913 года.  Алкоголизм в мире считается одной из самых распространенных бед, ставящих под угрозу выживание человечества. Недуг не выбирает. Он поражает людей разного возраста и социальной принадлежности.

Когорту алкоголиков регулярно пополняют подростки и молодые женщины. Это люди разных профессий, включая интеллигенцию, чиновников и т. д. 
В это день всем, у кого в семье есть близкие, страдающие зависимостью, рекомендуется : ✅Заказать в церкви молебен Иоанну Предтече, который своим примером ратовал за игнорирование спиртного;
✅Пойти вместе с родственниками, страдающими алкоголизмом, на богослужение, поставить свечу, приложиться и помолиться у икон Божией Матери «Неупиваемая Чаша», преп. Ксении Блаженной и другим святым, к которым принято молиться в таких случаях;
✅ Провести беседу о мотивации к  началу лечения и реабилитации

#деньтрезвости #трезвостьвыборсильных #алкоголизм  #наркомания #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма

Сегодня День трезвости - праздник, который отмечается в России с 1913 года. Алкоголизм в мире считается одной из самых распространенных бед, ставящих под угрозу выживание человечества. Недуг не выбирает. Он поражает людей разного возраста и социальной принадлежности. Когорту алкоголиков регулярно пополняют подростки и молодые женщины. Это люди разных профессий, включая интеллигенцию, чиновников и т. д. В это день всем, у кого в семье есть близкие, страдающие зависимостью, рекомендуется : ✅Заказать в церкви молебен Иоанну Предтече, который своим примером ратовал за игнорирование спиртного; ✅Пойти вместе с родственниками, страдающими алкоголизмом, на богослужение, поставить свечу, приложиться и помолиться у икон Божией Матери «Неупиваемая Чаша», преп. Ксении Блаженной и другим святым, к которым принято молиться в таких случаях; ✅ Провести беседу о мотивации к началу лечения и реабилитации  #деньтрезвости  #трезвостьвыборсильных  #алкоголизм  #наркомания  #лечениенаркомании  #лечениеалкоголизма

Благодарность – это первый шаг для улучшения своей жизни.
🔮Если каждый день благодарить Вселенную за то хорошее, что она дает (пусть даже в небольшом количестве), с каждым днем его будет становиться все больше и больше.
🔮 Мир можно благодарить ЗА ВСЕ, что угодно, – что у вас есть руки и ноги, что вы здоровы и имеете работу. За то, что дети веселы и довольны, что родители еще живы, и вы можете с ними общаться. 🔮Благодарите за удачное стечение обстоятельств, за покой в душе, за встречу с хорошим человеком. 🔮Обязательно поблагодарите за те трудности, что были посланы в вашу жизнь. Ведь все это были уроки, так необходимые вам. А так же поблагодарите, что сумели распознать свои ошибки и поэтому не будете их совершать в будущем.
Хорошая практика - практиковать благодарность в течение 21 дня. 
Каждый вечер уделяйте несколько минут, чтобы вспомнить самые приятные моменты прошедшего дня и поблагодарить за это. Надо написать не менее трех самых ярких моментов дня – что это было: вещи, люди, события.
Если совсем нет времени, то можно написать  всего лишь пять слов: “Я благодарю за этот день” 🙏🏻. #благодарность #практика #психологияотношений #консультацияпсихолога #психологмосква #коучинг_для_женщин #коучингонлайн #коучмосква #психолог_онлайн

Благодарность – это первый шаг для улучшения своей жизни. 🔮Если каждый день благодарить Вселенную за то хорошее, что она дает (пусть даже в небольшом количестве), с каждым днем его будет становиться все больше и больше. 🔮 Мир можно благодарить ЗА ВСЕ, что угодно, – что у вас есть руки и ноги, что вы здоровы и имеете работу. За то, что дети веселы и довольны, что родители еще живы, и вы можете с ними общаться. 🔮Благодарите за удачное стечение обстоятельств, за покой в душе, за встречу с хорошим человеком. 🔮Обязательно поблагодарите за те трудности, что были посланы в вашу жизнь. Ведь все это были уроки, так необходимые вам. А так же поблагодарите, что сумели распознать свои ошибки и поэтому не будете их совершать в будущем. Хорошая практика - практиковать благодарность в течение 21 дня. Каждый вечер уделяйте несколько минут, чтобы вспомнить самые приятные моменты прошедшего дня и поблагодарить за это. Надо написать не менее трех самых ярких моментов дня – что это было: вещи, люди, события. Если совсем нет времени, то можно написать всего лишь пять слов: “Я благодарю за этот день” 🙏🏻.  #благодарность  #практика  #психологияотношений  #консультацияпсихолога  #психологмосква  #коучинг_для_женщин  #коучингонлайн  #коучмосква  #психолог_онлайн

Можно ли 😍 влюбиться, задав человеку всего 36 вопросов ⁉️
Психолог Артур Арон провёл эксперимент. Он собрал пары незнакомцев, которым предложил задать друг другу ряд личных вопросов. После этого молча посмотреть четыре минуты друг другу в глаза. Он обнаружил, что, впоследствии, пары чувствовали большую близость, чем незнакомцы, которые ведут обычные светские беседы. Более того, участники исследований чувствовали сильнейшую привязанность к своим партнёрам по эксперименту ещё долгое время!
Кстати,  спустя почти 20 лет, эксперимент все ещё продолжают повторять на себе журналисты. И вывод у всех: Остаться равнодушным к человеку напротив после этого эксперимента нельзя – ты узнаешь о нем слишком много личного и сам раскрываешь душу. 
Подробнее об эксперименте: «Personality and Social Psychology Bulletin» (Бюллетень Личности и Социальной Психологии)
Авторы: Артур Арон, Эдвард Мелинат, Н. Элейн Арон, Роберт Даррин, Рене Ж.-Батор.
Повторяйте осторожно ☺️💓🍀. #любовь  #влюбитьвсебя #влюбитьмужчину #влюбитьсяспервоговзгляда #семейныйпсихолог #семья #отношениясмужчиной #психологияотношений #консультацияпсихолога #помощьпсихологаонлайн 
#психологинстаграм

Можно ли 😍 влюбиться, задав человеку всего 36 вопросов ⁉️ Психолог Артур Арон провёл эксперимент. Он собрал пары незнакомцев, которым предложил задать друг другу ряд личных вопросов. После этого молча посмотреть четыре минуты друг другу в глаза. Он обнаружил, что, впоследствии, пары чувствовали большую близость, чем незнакомцы, которые ведут обычные светские беседы. Более того, участники исследований чувствовали сильнейшую привязанность к своим партнёрам по эксперименту ещё долгое время! Кстати, спустя почти 20 лет, эксперимент все ещё продолжают повторять на себе журналисты. И вывод у всех: Остаться равнодушным к человеку напротив после этого эксперимента нельзя – ты узнаешь о нем слишком много личного и сам раскрываешь душу. Подробнее об эксперименте: «Personality and Social Psychology Bulletin» (Бюллетень Личности и Социальной Психологии) Авторы: Артур Арон, Эдвард Мелинат, Н. Элейн Арон, Роберт Даррин, Рене Ж.-Батор. Повторяйте осторожно ☺️💓🍀.  #любовь  #влюбитьвсебя  #влюбитьмужчину  #влюбитьсяспервоговзгляда  #семейныйпсихолог  #семья  #отношениясмужчиной  #психологияотношений  #консультацияпсихолога  #помощьпсихологаонлайн  #психологинстаграм

©Instagimg | Best Instagram online viewer
About - Privacy Policy - Terms of Service - FAQ - Remove Account
This site uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this applicatioin are property of Instagram.