#zumba

posts and images

Become a Zumba instructor! Get your training from the WONDERFUL ZES that trained me! If you're looking to take the next step in your fitness journey, THIS👏IS👏IT👏 She's coming to YOU! To @corbinwellnesscenter! So no excuses! And the 30% off code doesn't hurt either 😉 Go to www.zumba.com to sign up! If you have any questions or have trouble signing up, please let me know so I can help 😊 #zumbawithstephcarr #corbinwellnesscenter #zumba #zumbazes #zes #mariabrowning #zin #zumbainstructor #b1training #zumbatraining #corbinky #kygyms #247gym #zumbaky #zumbatn #zumbaoh #zumbava

Zumba, unidas por una buena causa, #mujeres#zumba#

El Rest Day 💆‍♂️💆🏻‍♀️ tiene la misma importancia que los días de entrenamiento. ¿Por qué es tan importante el descanso?⚠️ • 👉 Agotamiento muscular Cuando entrenamos conseguimos grandes resultados a nivel muscular, pero los músculos también se agotan. En los Rest Days, simplemente se descansa. El descanso es fundamental para que tus músculos crezcan y funcionen aprovechando todo su potencial. • 👉¿Cuántos días se debe descansar? Lo recomendable para personas con un entrenamiento medio (entre 3 y 4 días por semana), mantener un día para un descanso absoluto y el resto de días practicar un descanso activo. • 👉 Consecuencias de un mal descanso Cuando realizamos un sobreentrenmiento comienza a aparecer fatiga y pérdida de fuerza. Además, durante este periodo de sobreentrenamiento, se incrementa notablemente el número de lesiones musculares. • 👉Las consecuencias de un exceso de entrenamiento no solo son físicas. Debido a las consecuencias físicas encontramos ciertas limitaciones que condicionarán nuestra mente, produciendo estados de ánimo como apatía, frustración o pérdida de concentración. . Esperamos te haya servido 👊 #restday #clubstrong #bestrong #crossfit #fitness #funcional #zumba #streaching #hiphop #futbol5 #centrodeentrenamiento

So, what if, instead of thinking about solving your whole life, you just think about adding additional good things. One at a time. Just let your pile of good things grow. Join tomorrow for 7:00 pm Total Body Conditioning with Jeannie | 8:00 pm Zumba with Santiago . . . #workout #fitness #women #YouCanDoIt #weightloss #FitnessGoals #strongwomen #getinshape #fitnessmotivation #vivazclub #Zumba #totalbodyworkout #dancefitness #hardwork #cardio #fit #healthy #dedicated #motivation #inspiration #determination #strong #unionnj #springfieldnj #healthybodyhealthymind #fitnessjourney #GetHealthy #TrainHard

@humberlakeshore_athletics Banquet is almost here... I gotta start dress shopping. Who wants to come w? 👗

Harika geçen dersimizden küçük bir kare 😍 Ne kadar mutsuz olsam da dans etmeye başlayınca her şey kayboluyor bende🙈 Kapı gıcırtısına bile bir ritim tutturuyorum şu aralar 😄 Ne üzüntü be keder, zumbayla tüm sıkıntı gider 💥🤩 #zumbafitness #zumba #zumbalife #zumbadance #zumbaturkey #zumbaworldwide #zumbahappy #zumbafamily #zumbacommunity #zumbawear #zumbalife #zumbalovers #zumbainstructor #zumbawearturkey #zumbaclass #zumbavideo #zumbauşak

©Instagimg | Best Instagram online viewer
About - Privacy Policy - Terms of Service - FAQ
This site uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this applicatioin are property of Instagram.