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🇫🇷Ils ne savaient pas que c’était impossible. Alors ils l’ont fait. 🇺🇸they didn’t know it was impossible. That’s why they did it. 2 séances en 1 jour aujourd’hui, question d’emploi du temps... heureusement ce ne sont pas les mêmes groupes musculaires mais c’était éprouvant... demain la journée sera extrêmement chargée, entre boulot, photos, papiers... j’arrive à 1 mois de coaching, je vais entrer dans le cycle 2 de mon programme. Les exercices vont relativement rester les mêmes mais on va modifier certaines combos, les rep, le tempo. Augmentation des glucides afin d’amorcer doucement la prise de masse. Grosse prise de conscience sur la gestion des poids dans les entraînements. Je vais désormais utiliser des poids différents par série et vraiment augmenter sur le hip thrust ou je suis un peu à la traîne comparé à d’autres exercices. C’était dur mais journée finie et j’ai donné mon Max aux 2 séances! Petit point sur les progrès aussi, ça fait du bien de voir le chemin en 1 mois. #sport #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #transformation #shapeoftheday #training #workout #bodybuilding #booty #legday #cuisses #bootyworkout #muscles #nopainnogain #teamsosobodyshape #bootybuilder #sportlife

🇫🇷Ils ne savaient pas que c’était impossible. Alors ils l’ont fait. 🇺🇸they didn’t know it was impossible. That’s why they did it. 2 séances en 1 jour aujourd’hui, question d’emploi du temps... heureusement ce ne sont pas les mêmes groupes musculaires mais c’était éprouvant... demain la journée sera extrêmement chargée, entre boulot, photos, papiers... j’arrive à 1 mois de coaching, je vais entrer dans le cycle 2 de mon programme. Les exercices vont relativement rester les mêmes mais on va modifier certaines combos, les rep, le tempo. Augmentation des glucides afin d’amorcer doucement la prise de masse. Grosse prise de conscience sur la gestion des poids dans les entraînements. Je vais désormais utiliser des poids différents par série et vraiment augmenter sur le hip thrust ou je suis un peu à la traîne comparé à d’autres exercices. C’était dur mais journée finie et j’ai donné mon Max aux 2 séances! Petit point sur les progrès aussi, ça fait du bien de voir le chemin en 1 mois.  #sport  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #transformation  #shapeoftheday  #training  #workout  #bodybuilding  #booty  #legday  #cuisses  #bootyworkout  #muscles  #nopainnogain  #teamsosobodyshape  #bootybuilder  #sportlife

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