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Hacer ejercicio en forma regular 👉 ¡qué tema! Sabemos que nos hace bien pero muchas veces, por miedo o desgano, nos quedamos quietos. . Erróneamente creemos que ejercitar nuestro cuerpo implica ir todos los días al gimnasio a hacer pesas, pero en realidad, lo mejor es encontrar una actividad que resulte atractiva: puede ser caminar, hacer gimnasia, andar en bicicleta o la que nos permita desarrollar una rutina sostenida en el tiempo. . Dedicarnos un momento para realizar alguna actividad física recreativa, contribuye a mantener el bienestar general de nuestro cuerpo 😊 Entre los beneficios, encontramos: 🔹 la disminución del estrés, la depresión y la ansiedad 🔹 la oxigenación y la mejora en la circulación sanguínea 🔹 la estimulación de la creatividad 👉 Además, el ejercicio físico acompañado de una buena y variada alimentación, nos ayuda a mantener nuestro peso saludable y mejora el descanso. . ¿Vos incorporás ejercicios de actividad física a tu rutina? ¡Contanos qué hacés para mantener tu cuerpo en movimiento! . . #DiaMundialDeLaActividadFisica #estiloravenna #MetodoRavenna #Salud #adelgazamiento #excesodepeso #cambiodehabitos #ActividadFisica #SantaFe #Argentina #RavennaSantaFe

#Repost @_laisargolo_ (@get_repost) • • • Em tempo de #TBT lembro desses dias incríveis de ESPAço Ravenna de 10 anos em Salvador -Ba! Lugar onde tudo começou e que ha 4 anos me recebeu e enriqueceu meus estudos e agora me confia o lugar de Nutricionista. Foram dias de puro conhecimento e reflexão sobre o processo da perda de peso e as batalhas e conquistas diárias! Só tenho a agradecer à equipe do @maximoravenna pela oportunidade e a @moema_soares pela confiança. A @isa.fadul por compartilhar tanto e me ensinar cada minuto do dia! E a toda equipe de Salvador, Brasília e São Paulo por fazermos um SPA lindo! . . #maximoravenna #ravenna #metodoravenna #ravennando #sparavenna #ravenna10anos #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecercomsaude #NutriLaísArgôlo #NutriLai

ya llega el VALE CLAVE de Abril. te esperamos este 12 y 13/4 para cortar con los excesos,! 💪 Un fin de semana con los mejores nutricionistas, grupos terapéuticos y profesores! Escribinos a infobb@maximoravenna.com o llamanos o escribinos por Whatsapp 📲2914376358 . . . . . . #corte #medida #distancia #salud #metodoravenna #valeclave #findeintensivo #estiloravenna #sisepuede #masvidamenoskilos #vidasaludable

Aproveite nosso boteco no JANTAR. Delicioso e super descontraído para comer após um dia de trabalho. Passe aqui na NUTRAMAX. #ravenna #ravennasalvador #metodoravenna #nutramax #dietaravenna #sejafitness #dietasalvador #comerbem #sigaemfrente #épossivelfazerdieta #lowcarbbrasil #lowcarb #alimentacaosaudavel

TALLER MÉDICO NUTRICIONAL .Dra. Patricia Rubistein. . . [ Harina & Azúcar : ...Son los tóxicos de hoy? ] . . . 📆 Sábado 06 de #abril 14:30 HS. . . . #harina #azucar #alimentacionsaludable #metodoravenna #alimentacion #alimentos #alimentossaludables #nutricion #nutricionista #mediconutricionista #medico #valeclave #maximoravenna #nutricionconsciente #habitos #habitossaludables #habitosalimenticios

Já , já um caldinho de tomates estara pronto !!!! Mais uma delícia da #dieta do #metodoravenna que conquistou meu coração ( ou estomago ???? ) #ravennasp #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #mellobettylight #amocozinhar 😉❤💪💋

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