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QUAL TIPO DE AVEIA USAR? Independente do tipo, a aveia tem excelentes propriedades nutricionais! . . Ajuda a perder peso, ajuda no ganho de massa muscular, melhora a saúde cardiovascular, diminui o colesterol, melhora a resposta imune à infecção e muitos outros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .  Adicione sempre a aveia a sua dieta! 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . #emagrecerrapido #emagrecer #saudedocorpo#alimentaçãosaudável #saudavel #mudanças#estilodevida #nutricao #educaçãofísica#saudedamulher #saudavel #nutricao #viverbem#crossfit #lowcarbbrasil #queroemagrecercomendo#queroperdepeso #queroemagrecer #dieta#dietalowcarb #dietadukan #dietacetogenica#barriganegativa #barrigasarada #barrigazero

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BOLO DE COCO LOW CARB🥥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 e meia xícara de farinha de coco 100 grs de coco ralado sem açúcar 4 ovos 3/4 de xícara de xilitol 200 ml de leite de coco 3 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga 1 colher de sopa de fermento em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Misture bem a farinha de coco, o coco ralado e o fermento em uma vasilha e reserve. No liquidificador ou mixer, bata os ovos, o xylitol, o leite de coco e o óleo de coco até ficar homogêneo. Misture o conteúdo da vasilha reservado junto com o conteúdo do liquidificador, misture bem. Transfira a massa para uma forma untada ou de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos. . A massa fica bem firme, a ponto de você ter que arrumar na forma com uma colher. A farinha de coco absorve muita umidade, tem algumas farinhas que absorvem mais que outras. Se a massa ficar muito seca ao misturar, acrescente mais leite de coco. ....... . repost Via: @fitfoodmenu ____ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Perca de 3kg em até 10 Dias! Com a dieta low carb!👙 Você conhece os benefícios da dieta lowcarb?😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . ... Eo preço do livro é 29 reais. . Site do livro digital se encontra na biografia do perfil: ➡@lowcarbreceitasfacil⬅

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