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- Bolo de banana com maçãs (Apple banana cake) - 4 bananas bem maduras picadas 3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica) 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas 😋) 1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura) 3 ovos grandes sem pele da gema 1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó.  Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. #emagrecerrapido #dietaja #emagrecimentosaudável #detoxslim #perderpesourgente #marmitasaudavel #desjejum #emagrecendocomsaúde #sucosdetox #vidasaudavél #viversemtrigo #antesedepoisgym #bariatricando #queroemagrecer #dieta_ja #lowcarbpaleo #proteinavegetal #culinariasaidavel #gravidezsaudavel #almoço #jantar #cafedamanha #lanche #vidasaudavél

BOLINHO DE CARNE COM OVO!!! 😚😍❤😚😍❤😚😍❤😚😍❤ ⤵⬇⤵⬇⤵⬇⤵⬇⤵⬇⤵⬇ @programa.emagrecer.de.verdade

Bem assim mesmo hahahaha.. . . . 💢❣️ Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 14 dias . 💢❣️ Irá conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos . 💢❣️ Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade . 💢❣️ Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente . 💢❣️ Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas . 💢❣️Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar . 💢❣️ Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática . . . . . 💬 Para participar de nosso programa Nos envie uma Mensagem no Direct dizendo eu quero. . ❤💖💖 Se inscreva na dieta no link que está em azul no meu perfil @melyssa_factor . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagreceragora #emagrecereserfitness #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #perderbarriga #dietaja #dieta #dietaflexivel #dietadetox #sucessonadieta #malhar #vidafit #fitnessbrasil #emagreceremotivar #pesoideal #detox #secavaca #minhamelhorversao #dietasemsofrer #percapeso #projetoemagrecer #perderbarriga #sucoverde

O verdadeiro campeão vence calado por que sabe que é no silêncio  que encontra o auto-controle e sabe também que o pódio é só uma questão de tempo e disciplina ... lá vão está pessoas que gritarão seu nome e outras que ficarão em silêncio descontroladas . #gfteamnilopolis Nossos parceiros: @andreviniciusbrandao @pauloquiro @ferrazbrandao #jiujitsu #treino #bjjlifestyle #foconamissao #bjj #jiujitsulifestyle #gfteamworld #gfteam #gfteamnaopara #gfteambjj #nutrição #nutricao #nutricionistas #lasvegas #rumaalasvegas #help #tmj #dietaja #dieta #comerbem #comidafitness #ufc #fighter #like4like @alexsgoulart #deboradinizfr @eumcarolina

Hummmm ...😋😍 Super Milkshake saudavel geladissimo super cremoso cookies cream😋🔝Ahhhh porque o saudável podeeee😋😍 Rico em vitaminas , fibras e com 25grs de Proteina ,bem facil manter a forma 😋😍 Evs da Lolis Mooca Av Paes de Barros 534 Mooca Aberto todos dias 12 as 15 hs #saudenaotempreco #qualidadedevida #longevidade #coachdobemestar #saudeebemestar #bemestar #emagrecacomsaude #xogordura #docesaudavel #fitness #pudimfit #milkshakesaudavel #escolhas #estilodevida #reeducacaoalimentar #comersp #dietaja #dieta #verao #herbalifenutriton #herbalifestyle #moocaémooca #juventus #herbalifeshake #portaldamooca #moocaplazashopping

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