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⁣⁣Meditar no solo es una práctica espiritualidad que te ayuda a sincronizar mente, cuerpo y alma.⁣⁣⁣
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También es una práctica de Salud por que cuando meditamos tu cerebro estimula hormonas como la Serotonina que ayuda a nivelar y regular las emociones pico como el estrés, ansiedad, depresión, éxtasis o melancolía profunda.
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Yo a esto de la meditación lo llamo ejercitar tu bienestar y plenitud en el día a día, así como vas al Gym, prácticas Yoga, te alimentas conscientemente, lees, o descansas, también deberías dedicar al menos 10 minutos diarios para respirar, sentirte, meditar  y comunicarte con TU YO SUPERIOR! ⁣⁣⁣
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Creo profundamente que llegará un día en que la humanidad no necesitará ir donde Coeches, Psicólogos, Psiquiatras, sino que cada persona podrá tener tanta certeza, confianza y Fe que podremos ir por segundos al mundo espiritual conectados a través de nuestro cerebro y descargaremos en nuestro Hardware (el cerebro), todo ese Software necesario para estar en Paz.⁣
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1.¿Cuéntame, cuánto tiempo practicas tu meditación diaria?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
2.¿Sabes meditar? o⁣⁣⁣
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3.¿Necesitas ayuda para empezar esta práctica y hábito en tu vida?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣
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#kabbalah #meditation #mindfulness #newyorkcity #newyork #yogainspiration #frasesinspiradoras #dailyquote ⁣⁣⁣⁣⁣
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#newyork #newyorkcity #beared #beard #nyc #lifestyle #astrokabbalah #medellin #colombia #frasesmotivadoras #mexico #cdmx #bogota #cartagena #cali #ejecafetero #manizales #pereira #armenia #peru #ecuador #venezuela #meditacion #ansiedades

⁣⁣Meditar no solo es una práctica espiritualidad que te ayuda a sincronizar mente, cuerpo y alma.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ También es una práctica de Salud por que cuando meditamos tu cerebro estimula hormonas como la Serotonina que ayuda a nivelar y regular las emociones pico como el estrés, ansiedad, depresión, éxtasis o melancolía profunda. ⁣ Yo a esto de la meditación lo llamo ejercitar tu bienestar y plenitud en el día a día, así como vas al Gym, prácticas Yoga, te alimentas conscientemente, lees, o descansas, también deberías dedicar al menos 10 minutos diarios para respirar, sentirte, meditar y comunicarte con TU YO SUPERIOR! ⁣⁣⁣ ⁣ Creo profundamente que llegará un día en que la humanidad no necesitará ir donde Coeches, Psicólogos, Psiquiatras, sino que cada persona podrá tener tanta certeza, confianza y Fe que podremos ir por segundos al mundo espiritual conectados a través de nuestro cerebro y descargaremos en nuestro Hardware (el cerebro), todo ese Software necesario para estar en Paz.⁣ ⁣⁣⁣ 1.¿Cuéntame, cuánto tiempo practicas tu meditación diaria?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2.¿Sabes meditar? o⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3.¿Necesitas ayuda para empezar esta práctica y hábito en tu vida?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣  #kabbalah  #meditation  #mindfulness  #newyorkcity  #newyork  #yogainspiration  #frasesinspiradoras  #dailyquote ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣  #newyork  #newyorkcity  #beared  #beard  #nyc  #lifestyle  #astrokabbalah  #medellin  #colombia  #frasesmotivadoras  #mexico  #cdmx  #bogota  #cartagena  #cali  #ejecafetero  #manizales  #pereira  #armenia  #peru  #ecuador  #venezuela  #meditacion  #ansiedades

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"You are imperfect. Permanently and inevitably flawed. And you are beautiful."
~ Amy Bloom

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I challenge you to do something FUN, TODAY! ♥️

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