#alimentaçãosaudável

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Postando esse post de novo, porque o antigo sumiu rs.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ NOSSA, MAS PODE CARNE VERMELHA NA DIETA?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lógico que pode! Carne vermelha tem o costume de ser demonizada nas dietas, e as pessoas acreditam que é mandatório que use-se apenas carnes brancas e peixe. O que é errado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É verdade que muitos dos cortes da carne vermelha possuem altos percentuais de gorduras, o que torna realmente contraindicado quando falamos de dietas de restrição calórica, porque nesse caso a relação entre proteínas/gordura não é interessante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas existem diversos cortes da carne vermelha que possuem essa relação bem próxima ao peito de frango por exemplo, sendo possível inserir tranquilamente na nossa alimentação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alguns exemplos de carnes magras: Patinho Lagarto FIlé Mignon Musculo (limpo) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E para constar, algumas consideradas carnes gordas: Cupim Picanha Contra Filé ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então não se esqueça, não existe proibido! Existe consciência de usar da forma correta e na quantidade correta! • • • • • #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #vidasaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #acreditabonita #antesedepois #emagrecercomsaude #saude #comidadeverdade #alimentaçãosaudável

Bom dia! 🤓Reaja com inteligência mesmo quando for tratado com ignorância. 💭💪🏻🙏🏻👏🏻🔝 Hoje é dia de trouxinha de camarão com creme especial, arroz integral, cortado de legumes e alface. 🍤🥚🥕🥒🥗🍴😋 Faça o seu pedido e receba com comodidade e praticidade em casa ou trabalho🏁🚗✅. Não cobramos taxa de entrega. #detoxexpressps #comodidade saude #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #receita #receitasfit #receitasaudavel #detox #qualidadedevida #foco #foconoobjetivo #foconadieta #lowcarb #saiadocomodismo #dieta #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #fit #fitness #fitnessmotivation #foodfitness #viverbem #saudavel #bemestarbem

Antes de qualquer coisa, a cintura eu comprei na promoção pelo mercado livre! 😅 E eu não estou usando cinta, tá?! . . "Se nem você acredita no seu potencial não adianta querer que os outros acreditem. Para algumas pessoas deve ser pesado ler isso, mas é uma realidade. Queremos reconhecimento, queremos motivação de todos os cantos, mas de nada vale se você é seu maior rival, de nada vale receber elogios de terceiros sendo que vc não acredita em nada de bom que eles falam e se apegam as críticas, as pedradas. Insistem em dizer que não valem nada, que não possuem potencial, e que nasceram para perder. Tudo errado, dos pensamentos negativos até às atitudes que não são tomadas. Apenas tente seguir guardando mais as palavras boas, ignorando as palavras contrárias e acreditando em seu próprio potencial." . Nós temos uma mania de enaltecer o processo do outro sem se dar conta do nosso. Por isso, orgulhe-se da sua história, do seu jardim, das suas sementes! 💛✨ . #resiliência #persistência #constância #determinação #emagrecimento #antesedepois #atividadefisica #exercício #boaforma #comidasaudável #dietaflexível #emagrecimentosaudável #estilodevida #saúde #equilíbrio #reeducaçãoalimentar #mitoseverdades #realidade #vidareal #alimentaçãosaudável #saúde #plussize #obesidade #foco #wonderwoman #fit #fitness #instafit #motivação #newpost

O abacate estraga muito rápido e sempre acaba na lixeira? 🥑 Anota essa dica que vai salvar as compras semana. Retire a casca do abacate, corte em pedaços e esprema algumas gotas de limão para não escurecer. Espalhe os pedaços em um prato com espaço para não grudar, cubra com plástico filme e deixe no congelador por cerca de 1 hora ou até ficarem firmes. Depois é só dividir as porções em sacos de alimentos e guardar no congelador. É bem prático para fazer vitaminas, guacamole, mousse e outras receitas maravilhosas. 😄 Costumo deixar no congelador por 2 semanas, mas pode durar até 3 meses. Você também pode congelar banana, morango, acerola e outras frutas que estragam mais rápido. #NutriLhuanna

Em parceria com a Art&Matinê estaremos no evento Pré Carnaval, que acontecerá neste sábado lá no maravilhoso @espaconaya . Venhaamm 🐝🎉

Almoços de hoje 😋❤️ Opção Vegetariana: Torta de legumes. Opção Vegana: Enroladinho de Alface recheado com soja!!! A nossa maior satisfação é agradar os nossos clientes ☺️. #Qualidadedevida #AlimentaçãoSaudável #Vegetarianos #Veganos

A festa mais famosa do Brasil está chegando e nós vamos festejar com a autoestima lá no topo 🎉🎊 . Principal objetivo é realçar a beleza do paciente.😍 . 👉Vamos trabalhar em quatro pontos específicos: contorno, espessura, projeção e rejuvenescimento da área. Quando aplicadas, substâncias como BOTOX e ÁCIDO HIALURÔNICO, são capazes de amenizar rugas, olheiras, bigode chinês, melhorar a aparência de queixos, lábios, nariz, maçã do rosto, mandíbula e contorno. E assim, um rosto mais belo e harmônico. Vamos chegar arrasando? Agende agora mesmo a sua consulta! . ☎ 38261954 ou 993104683 #DraLarissaMarques #Ipatinga #CidadeNobre #Dermato #Nutrologa #Dermatologiaestética #Nutrologia #DermatoIpatinga #Clinica #Estetica #ClinicaDeEstetica #Emagrecimento #cirurgiadermatológica #saúde #vidasaudável #alimentaçãosaudável #rejuvenescimento #microagulhamento #dermaroller #carnaval #preenchimento #botox

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