#栄養価

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2019.6.19
我が家のオクラの味噌汁🍲✨
昆布ダシで植物性ミネラルたっぷり入れてオクラと豆腐で子ども達もモリモリ😋💗
体は暖めるのが大事❤️
そしてもちろん体は食べた物でしか作られないから栄養は必須🍚🍅🥦🍖🐟
我が家はだいたい毎食汁物と野菜2品、肉、魚が食卓に並ぶ🥢
でも今は栄養価が土にも無くなって来て、カップラーメンやポテトチップス、簡単に食べられる栄養食品と言われるコンビニやスーパーで買える物ばかりを口にする子ども達…
それは脂質と糖質のかたまりばかりで栄養価が低い物ばかり。だからキレる子どもにイカれた大人が多いのもそれ😭
ドテラのミネラルはジュラ紀の地層の中から見つかったミネラル🌿いわゆる昔の昔のずーっと昔の栄養素を干し椎茸の戻し汁みたいに抽出したのがドテラのミネラルで今の世の中でなかなか摂れない素晴らしいミネラル🌱
取り入れると周りで良い変化ばかり😭❤️
イライラしにくくなった、生理周期がしっかりした、旦那と仲良くなれた、不妊治療の方が何をしてもダメだったのに妊娠した、不眠症が治ったなどなど素晴らしい事ばかり✨
ミネラル不足は全ての病態を作り出してると言われて居るの🌿
栄養が変わると体が変わる❤️
体が変わると心が変わる❤️
心が変わると周りも変わる❤️
素敵な連鎖が止まらないからミネラル摂取したい方はぜひおすすめです😊🙏🏼❤️
#doterra 
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#ミネラル
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#体は食べ物でできている 
#オクラ
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#instagram 
#instagood 
#身体は食べ物でできている 
#不眠症
#生理不順
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#栄養価
#函館
#メディカルアロマ
#メディカルアロマセラピスト

2019.6.19 我が家のオクラの味噌汁🍲✨ 昆布ダシで植物性ミネラルたっぷり入れてオクラと豆腐で子ども達もモリモリ😋💗 体は暖めるのが大事❤️ そしてもちろん体は食べた物でしか作られないから栄養は必須🍚🍅🥦🍖🐟 我が家はだいたい毎食汁物と野菜2品、肉、魚が食卓に並ぶ🥢 でも今は栄養価が土にも無くなって来て、カップラーメンやポテトチップス、簡単に食べられる栄養食品と言われるコンビニやスーパーで買える物ばかりを口にする子ども達… それは脂質と糖質のかたまりばかりで栄養価が低い物ばかり。だからキレる子どもにイカれた大人が多いのもそれ😭 ドテラのミネラルはジュラ紀の地層の中から見つかったミネラル🌿いわゆる昔の昔のずーっと昔の栄養素を干し椎茸の戻し汁みたいに抽出したのがドテラのミネラルで今の世の中でなかなか摂れない素晴らしいミネラル🌱 取り入れると周りで良い変化ばかり😭❤️ イライラしにくくなった、生理周期がしっかりした、旦那と仲良くなれた、不妊治療の方が何をしてもダメだったのに妊娠した、不眠症が治ったなどなど素晴らしい事ばかり✨ ミネラル不足は全ての病態を作り出してると言われて居るの🌿 栄養が変わると体が変わる❤️ 体が変わると心が変わる❤️ 心が変わると周りも変わる❤️ 素敵な連鎖が止まらないからミネラル摂取したい方はぜひおすすめです😊🙏🏼❤️  #doterra  #dōterra  #ミネラル  #栄養  #体は食べ物でできている  #オクラ  #味噌汁  #instagram  #instagood  #身体は食べ物でできている  #不眠症  #生理不順  #不妊  #栄養価  #函館  #メディカルアロマ  #メディカルアロマセラピスト

【健康に気をつけたい季節の変わり目に、、お野菜いっぱいのデコ弁当🍱を】
・
・
長丘幼稚園ヨコ
・
フランス料理&欧風惣菜
・
ご予約弁当🍱販売
・
Dècorです!
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体調が変わりやすい季節の変わり目、、
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野菜を摂る習慣をつけたいものです
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【ご予約販売:デコ弁当🍱】
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では、『食は、命を育むもの』
・
『安心・安全』『旬の食材を丁寧に』『手間を惜しまず作り上げる』をコンセプトに作らせていただいております😋
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無添加&無化調、すべて素材から手作り。
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栄養価が高く、食べやすいものを、幅広い年齢層のみなさまへ
・
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そんなことを切に願いながら、今日も夫婦2人、キビキビと『モノ作り』させていただいております😊
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地域の皆様に支えられて、今日も沢山のご来店心より感謝申し上げます。
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量産の課題も、少しづつではありますが改善してまいりました!
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・
今後とも宜しくお願い申し上げます😊
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#フランス料理🇫🇷 #欧風惣菜 #ご予約弁当🍱 #福岡グルメ #福岡市グルメ #福岡ランチ #福岡市ランチ #テイクアウト #手作り #オードブル #野菜 #野菜好き #野菜生活 #無添加 #無化調 #栄養 #栄養価 #医食同源 #食育 #沢山の人に届きますように 😊

【健康に気をつけたい季節の変わり目に、、お野菜いっぱいのデコ弁当🍱を】 ・ ・ 長丘幼稚園ヨコ ・ フランス料理&欧風惣菜 ・ ご予約弁当🍱販売 ・ Dècorです! ・ ・ 体調が変わりやすい季節の変わり目、、 ・ ・ 野菜を摂る習慣をつけたいものです ・ ・ 【ご予約販売:デコ弁当🍱】 ・ ・ では、『食は、命を育むもの』 ・ 『安心・安全』『旬の食材を丁寧に』『手間を惜しまず作り上げる』をコンセプトに作らせていただいております😋 ・ ・ 無添加&無化調、すべて素材から手作り。 ・ ・ 栄養価が高く、食べやすいものを、幅広い年齢層のみなさまへ ・ ・ そんなことを切に願いながら、今日も夫婦2人、キビキビと『モノ作り』させていただいております😊 ・ ・ 地域の皆様に支えられて、今日も沢山のご来店心より感謝申し上げます。 ・ ・ 量産の課題も、少しづつではありますが改善してまいりました! ・ ・ 今後とも宜しくお願い申し上げます😊 ・ ・ ・  #フランス料理🇫🇷  #欧風惣菜  #ご予約弁当🍱  #福岡グルメ  #福岡市グルメ  #福岡ランチ  #福岡市ランチ  #テイクアウト  #手作り  #オードブル  #野菜  #野菜好き  #野菜生活  #無添加  #無化調  #栄養  #栄養価  #医食同源  #食育  #沢山の人に届きますように 😊

分食をしているトレーニーは多いと思います。しかし時間がない中で何とかして食事をとっている方、少食で量が食べられなくて悩まれている方は多いのではないでしょうか?
そんな方は"栄養価"を考えることで効率よく食事が行えます。
ーーーーーーーーーーー
🌾栄養素と栄養価の違い🍌
▶栄養素
ヒトの身体を作る元になります。
商品に貼られている栄養成分表ラベルに書いてあるものが栄養素です。
ーーーーーーーーーーー
▶栄養価
1つの食品の栄養素の量と質で判断される、食品の栄養素としての価値になります。食品が少量でも多量の栄養素が摂れるものは栄養価が高いとされます。
ーーーーーーーーーーー
栄養価の高い食材を選べば、少ない食事の量でも十分な身体を作る元を摂ることができます。
ーーーーーーーーーーー
▶最後に。
特にたんぱく質を意識して摂るトレーニーは消化・吸収するためにより多くのビタミン・ミネラルが必要となります。
そこで、特に不足しがちになりやすい、ビタミン・ミネラルが豊富な野菜を紹介して終わりにします。
🍅モロヘイヤ/ほうれん草/ブロッコリー/ピーマン🍆

#筋トレ #トレーニング  #フィットネス #ワークアウト  #除脂肪 #ダイエット #ボディメイク #肉体改造 #筋トレ初心者 #トレーニング初心者 #サプリメント #栄養 #workout #training #fitness
#bodymake #栄養素 #栄養価

分食をしているトレーニーは多いと思います。しかし時間がない中で何とかして食事をとっている方、少食で量が食べられなくて悩まれている方は多いのではないでしょうか? そんな方は"栄養価"を考えることで効率よく食事が行えます。 ーーーーーーーーーーー 🌾栄養素と栄養価の違い🍌 ▶栄養素 ヒトの身体を作る元になります。 商品に貼られている栄養成分表ラベルに書いてあるものが栄養素です。 ーーーーーーーーーーー ▶栄養価 1つの食品の栄養素の量と質で判断される、食品の栄養素としての価値になります。食品が少量でも多量の栄養素が摂れるものは栄養価が高いとされます。 ーーーーーーーーーーー 栄養価の高い食材を選べば、少ない食事の量でも十分な身体を作る元を摂ることができます。 ーーーーーーーーーーー ▶最後に。 特にたんぱく質を意識して摂るトレーニーは消化・吸収するためにより多くのビタミン・ミネラルが必要となります。 そこで、特に不足しがちになりやすい、ビタミン・ミネラルが豊富な野菜を紹介して終わりにします。 🍅モロヘイヤ/ほうれん草/ブロッコリー/ピーマン🍆  #筋トレ  #トレーニング   #フィットネス  #ワークアウト   #除脂肪  #ダイエット  #ボディメイク  #肉体改造  #筋トレ初心者  #トレーニング初心者  #サプリメント  #栄養  #workout  #training  #fitness  #bodymake  #栄養素  #栄養価

決して太ってはない(身長157㎝、体重47kg)が、日々 寝たきりの患者様のケアをする中で、
「この人、絶対60kgは あるよなー」と思っていても意外にも40kg台だったり😱

将来、入院はしたくないけど、もし寝たきりの入院になった場合、「医療スタッフに迷惑を掛けられない💦」という思いがあり、「1食おきかえダイエット」スタート👍

あと、新しい職場になった時、お弁当を持っていくのも大変という意味もあり、ダブル理由で始める😆

もともと、食べる事への執着がないから、栄養価があってお腹が満たされればいいかな?という考えだから、すぐに「やってみよう❣️」という考えになった。👍 #太ってはない#身長#157㎝#体重47kg)#寝たきり#患者様#ケア#絶対60kg#意外#40kg#将来#医療スタッフ#迷惑#掛けられない#一食おきかえ#ダイエット#スタート#新しい職場#お弁当#大変#意味#ダブル#理由#食べる事への執着がない#栄養価#お腹が満たされればいい#すぐ#やってみよう#考え

決して太ってはない(身長157㎝、体重47kg)が、日々 寝たきりの患者様のケアをする中で、 「この人、絶対60kgは あるよなー」と思っていても意外にも40kg台だったり😱 将来、入院はしたくないけど、もし寝たきりの入院になった場合、「医療スタッフに迷惑を掛けられない💦」という思いがあり、「1食おきかえダイエット」スタート👍 あと、新しい職場になった時、お弁当を持っていくのも大変という意味もあり、ダブル理由で始める😆 もともと、食べる事への執着がないから、栄養価があってお腹が満たされればいいかな?という考えだから、すぐに「やってみよう❣️」という考えになった。👍  #太ってはない #身長 #157㎝ #体重47kg#寝たきり #患者様 #ケア #絶対60kg #意外 #40kg #将来 #医療スタッフ #迷惑 #掛けられない #一食おきかえ #ダイエット #スタート #新しい職場 #お弁当 #大変 #意味 #ダブル #理由 #食べる事への執着がない #栄養価 #お腹が満たされればいい #すぐ #やってみよう #考え

好きな食べ物ゎ、なんですか?
ラーメン派?
#つけ麺 派?
最近、あることを意識して、今日ゎ、つけめーん!!!! つけめん#せたがや
せたがやの麺がもちもちでめっちゃこしがありまぁす!!、
つるつるしてて美味しい❤️ つけめんにゎ、#魚介類 や#野菜 が煮込んではいっていることがほとんど^_^
スープに、#栄養価 がたーくさん含まれてるから、健康にもいい❤️ 夏にゎ、ラーメンが熱いと思ったらつけめんだとつるつるしっとり汗かくくらいかな、、、、 #モデル #モデル募集中 #モデルさんと繋がりたい #美容 #スキンケア #ラーメン #写真 #撮影 #メイクアップ #メイク #おしゃれ #自分盛り #健康 #綺麗になりたい  #綺麗な景色 #インスタ映え #食べ物 #お酒

好きな食べ物ゎ、なんですか? ラーメン派?  #つけ麺 派? 最近、あることを意識して、今日ゎ、つけめーん!!!! つけめん #せたがや せたがやの麺がもちもちでめっちゃこしがありまぁす!!、 つるつるしてて美味しい❤️ つけめんにゎ、 #魚介類 や #野菜 が煮込んではいっていることがほとんど^_^ スープに、 #栄養価 がたーくさん含まれてるから、健康にもいい❤️ 夏にゎ、ラーメンが熱いと思ったらつけめんだとつるつるしっとり汗かくくらいかな、、、、  #モデル  #モデル募集中  #モデルさんと繋がりたい  #美容  #スキンケア  #ラーメン  #写真  #撮影  #メイクアップ  #メイク  #おしゃれ  #自分盛り  #健康  #綺麗になりたい   #綺麗な景色  #インスタ映え  #食べ物  #お酒

▼MUSASHINO給食の栄養価

6月18日の#MUSASHINO給食 の栄養価です✨

昨日のMUSASHINO給食は
揚げ豆腐のひき肉きのこあんかけでした☺️
久々の豆腐料理で、さっぱりでした★
給食をつくっている様子は
コチラをチェック!!👉✨
https://ameblo.jp/umaso-u/

#揚げ豆腐#武蔵野栄養#学校給食#池袋ランチ#栄養とは#栄養専門学校 #栄養士#栄養士のごはん#栄養価#栄養満点#給食#料理 #夕飯の献立に#学校の実習 #献立#エネルギー#たんぱく質#脂質#炭水化物#ikebukuro#Tokyo

▼MUSASHINO給食の栄養価 6月18日の #MUSASHINO給食 の栄養価です✨ 昨日のMUSASHINO給食は 揚げ豆腐のひき肉きのこあんかけでした☺️ 久々の豆腐料理で、さっぱりでした★ 給食をつくっている様子は コチラをチェック!!👉✨ https://ameblo.jp/umaso-u/  #揚げ豆腐 #武蔵野栄養 #学校給食 #池袋ランチ #栄養とは #栄養専門学校  #栄養士 #栄養士のごはん #栄養価 #栄養満点 #給食 #料理  #夕飯の献立に #学校の実習  #献立 #エネルギー #たんぱく質 #脂質 #炭水化物 #ikebukuro #Tokyo

▼MUSASHINO給食の栄養価

6月17日の#MUSASHINO給食 の栄養価です✨

昨日のMUSASHINO給食は
鯖の味噌煮でした〜〜❤️
和食って、やっぱり美味しいですよね。
様々な食材が楽しめて、
日本に生まれてよかったと
痛感します…☺️笑
さばの味噌味、とてもおいしかったです!

給食をつくっている様子は
コチラをチェック!!👉✨
https://ameblo.jp/umaso-u/

#さばの味噌煮#武蔵野栄養#学校給食#池袋ランチ#栄養とは#栄養専門学校 #栄養士#栄養士のごはん#栄養価#栄養満点#給食#料理 #夕飯の献立に#学校の実習 #献立#エネルギー#たんぱく質#脂質#炭水化物#ikebukuro#Tokyo

▼MUSASHINO給食の栄養価 6月17日の #MUSASHINO給食 の栄養価です✨ 昨日のMUSASHINO給食は 鯖の味噌煮でした〜〜❤️ 和食って、やっぱり美味しいですよね。 様々な食材が楽しめて、 日本に生まれてよかったと 痛感します…☺️笑 さばの味噌味、とてもおいしかったです! 給食をつくっている様子は コチラをチェック!!👉✨ https://ameblo.jp/umaso-u/  #さばの味噌煮 #武蔵野栄養 #学校給食 #池袋ランチ #栄養とは #栄養専門学校  #栄養士 #栄養士のごはん #栄養価 #栄養満点 #給食 #料理  #夕飯の献立に #学校の実習  #献立 #エネルギー #たんぱく質 #脂質 #炭水化物 #ikebukuro #Tokyo

#食育
週末はお友達と青空の下で釣り。
生き物に触れて、少し長めの道中も楽しそう。
なんとなく話した魚の話を覚えていたり、親はいつまでも小さい子供だと思って接しがちだけど、いろんなことを吸収して育ってるんだな。
最近まで小さく切って何かに混ぜて食べさせてたほうれん草、いろいろ味付けを変えてみたり…最近ちょっと貧血と鉄分の話をしたら、自分から少し箸を伸ばすようになった!
だましだまし食べさせるより、情報をあげれば自分で考える年齢になったんだなと成長を感じた。
一緒に食育について知識をつけよう!

#釣り#投網#魚釣り#旬の食材#稚魚#季節#季節を楽しむ #栄養素#栄養管理 #栄養価#栄養学#料理#子供と暮らす #息子7歳 #子供の成長#子供の成長は早い #好き嫌い#好き嫌い克服 #子供と #子供と一緒に #釣果#千葉産#ゴールドラッシュ#初物#美味しい

 #食育 週末はお友達と青空の下で釣り。 生き物に触れて、少し長めの道中も楽しそう。 なんとなく話した魚の話を覚えていたり、親はいつまでも小さい子供だと思って接しがちだけど、いろんなことを吸収して育ってるんだな。 最近まで小さく切って何かに混ぜて食べさせてたほうれん草、いろいろ味付けを変えてみたり…最近ちょっと貧血と鉄分の話をしたら、自分から少し箸を伸ばすようになった! だましだまし食べさせるより、情報をあげれば自分で考える年齢になったんだなと成長を感じた。 一緒に食育について知識をつけよう!  #釣り #投網 #魚釣り #旬の食材 #稚魚 #季節 #季節を楽しむ  #栄養素 #栄養管理  #栄養価 #栄養学 #料理 #子供と暮らす  #息子7歳  #子供の成長 #子供の成長は早い  #好き嫌い #好き嫌い克服  #子供と  #子供と一緒に  #釣果 #千葉産 #ゴールドラッシュ #初物 #美味しい

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