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今から会社の表彰旅行に行ってきます(^^)/
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今から会社の表彰旅行に行ってきます(^^)/ 久々の飛行機&北海道はテンション上がります♪  #旅行  #札幌  #北海道  #ネコ  #猫  #ねこ  #料理  #クッキングラム  #グルメ  #ゴルフ  #ゴルフ男子  #ゴルフ女子  #ボクシング  #筋トレ  #筋トレ男子  #筋トレ女子  #会社  #経営者  #社長  #営業  #仕事  #不動産  #スーツ  #東京  #新宿  #表参道  #銀座  #埼玉  #大宮  #浦和

【小さな「できたこと」「叶ったこと」を承認し感謝】
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昨日は満月、
7月の磨倶楽部(オンラインコーチング)でした。
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テーマは、
「グラウディング承認フィードバック」
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新月は「はじまり」。
満月は「達成」でもあり「完了」です。
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満月の日には、願い事のうち、
小さな「できたこと」「叶ったこと」を
承認し感謝することで、
さらに自己認識がグラウディングされ
輝きが増します。
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振り返りコーチングで
承認フィードバックの練習しました。
積み重ねやってきた自分、
体験での気付き、学びを引き出しました。
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【小さな「できたこと」「叶ったこと」を承認し感謝】 . 昨日は満月、 7月の磨倶楽部(オンラインコーチング)でした。 . テーマは、 「グラウディング承認フィードバック」 . 新月は「はじまり」。 満月は「達成」でもあり「完了」です。 . 満月の日には、願い事のうち、 小さな「できたこと」「叶ったこと」を 承認し感謝することで、 さらに自己認識がグラウディングされ 輝きが増します。 . 振り返りコーチングで 承認フィードバックの練習しました。 積み重ねやってきた自分、 体験での気付き、学びを引き出しました。 . . . . .  #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #スポーツメンタルコーチ  #フィットネス  #パーソナルトレーナー  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #アスリート  #トレーニング  #スポーツ  #サッカー  #ソフトボール  #フットサル  #ボクシング  #ラグビー  #神戸  #スタバ  #心身健康づくり推進士 #生き様  #夢を叶える  #感謝 #目標達成 #ヘルシーパワーパートナー

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プロボクシング ミツキジム所属 奥田朋子選手と、サポートアスリート契約を締結させていただきました!!
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奥田選手のOYSを愛用しての感想は「練習で疲れたと感じた日はOYSを飲み忘れている」「減量中(厳しい環境時ほど)に重宝している」「翌日に疲れが残らない」とおっしゃっていただいております(^^)
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9月には日本女子バンタム級王座決定戦に出場される予定です。
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弊社製品OYS(オイス)はアンチドーピング認識である、インフォームドチョイスを取得しているため、トップアスリートも安心して愛用いただいております!!
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OYSは1粒で40種類以上の栄養をより天然食材に近い状態で摂取することが出来るので、老若男女問わず愛用いただけます(^^)
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株式会社KSNホームページ
https://www.ksn.kyoto
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. -------------------------------------- プロボクシング ミツキジム所属 奥田朋子選手と、サポートアスリート契約を締結させていただきました!! -------------------------------------- 奥田選手のOYSを愛用しての感想は「練習で疲れたと感じた日はOYSを飲み忘れている」「減量中(厳しい環境時ほど)に重宝している」「翌日に疲れが残らない」とおっしゃっていただいております(^^) -------------------------------------- 9月には日本女子バンタム級王座決定戦に出場される予定です。 -------------------------------------- 弊社製品OYS(オイス)はアンチドーピング認識である、インフォームドチョイスを取得しているため、トップアスリートも安心して愛用いただいております!! -------------------------------------- OYSは1粒で40種類以上の栄養をより天然食材に近い状態で摂取することが出来るので、老若男女問わず愛用いただけます(^^) -------------------------------------- . . . 株式会社KSNホームページ https://www.ksn.kyoto . . . . . . . . . . . . .  #ボクシング  #栄養  #管理栄養士  #健康  #女子  #女子力  #ダイエット  #食育  #体  #ダイエット中  #体に優しい  #栄養補給  #成長  #ダイエット女子  #女性ホルモン  #女性  #体脂肪率  #健康生活  #健康食  #自炊女子  #格闘技  #健康飲食  #ランニング女子 #ダイエット飯  #アスリート  #フィットネス女子  #健康的に痩せる  #運動  #健康的な食事  #総合格闘技

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女性が気になる『くびれ』
お腹のサイドですね!
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多くの方は腹斜筋を鍛えれば、くびれができると思われがちですが、、、
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くびれを作る為に腹斜筋を鍛えると筋肉がついて、逆に身体が寸胴のようになってしまう可能性があります( ´Д`)y
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たまに筋肉の目を覚まさせる為に腹斜筋のトレーニングをするのは良いですが、基本的にはNG( ^ω^ )
お腹には腹直筋という大きな筋肉が真ん中にズドンとあります!
まずは腹直筋を鍛えましょう!
しっかり筋肉が付いてくると脂肪を燃焼して、くびれの脂肪も燃えていきます(o^^o)
腹筋をやるときは、なるべく腹斜筋を使わないようにしましょう!
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体験、入会ご予約お待ちしてます(^-^)v
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. 『くびれを作るために!』 女性が気になる『くびれ』 お腹のサイドですね! その下には腹斜筋という筋肉があります! 多くの方は腹斜筋を鍛えれば、くびれができると思われがちですが、、、 実はなるべく腹斜筋は鍛えない方がいいんです!^_^ それはなぜか! 筋肉は鍛えることによって少なからず大きくなります! くびれを作る為に腹斜筋を鍛えると筋肉がついて、逆に身体が寸胴のようになってしまう可能性があります( ´Д`)y 本末転倒です! たまに筋肉の目を覚まさせる為に腹斜筋のトレーニングをするのは良いですが、基本的にはNG( ^ω^ ) お腹には腹直筋という大きな筋肉が真ん中にズドンとあります! まずは腹直筋を鍛えましょう! しっかり筋肉が付いてくると脂肪を燃焼して、くびれの脂肪も燃えていきます(o^^o) 腹筋をやるときは、なるべく腹斜筋を使わないようにしましょう! . 体験、入会ご予約お待ちしてます(^-^)v . 貴方の日常に! ☆岡崎市のキックボクシング&パーソナルジムならMITTOUTへ☆ キックボクシングジムでありパーソナルジムでありリラクゼーションスタジオでもある新感覚のプライベートジムです★ ☆月額21600円で『キックボクシング』『パーソナルトレーニング』『ストレッチ』『もみほぐし』の4コースが完全マンツーマンで通い放題!☆ ✴︎体験受付中!✴︎ 今までキックボクシング&パーソナルトレーニングだけでしたが、新たに『揉みほぐし』『ストレッチ』の2つのコースも加わりました!^_^ 『今日は疲れを取りたい』という方は揉みほぐしも行います貴方の日常に! ☆岡崎市のキックボクシング&パーソナルジムならMITTOUTへ☆ キックボクシングジムでありパーソナルジムでありリラクゼーションスタジオでもある新感覚のプライベートジムです★ ☆月額21600円で『キックボクシング』『パーソナルトレーニング』『ストレッチ』『もみほぐし』の4コースが完全マンツーマンで通い放題!☆ ✴︎体験受付中!✴︎ 今までキックボクシング&パーソナルトレーニングだけでしたが、新たに『揉みほぐし』『ストレッチ』の2つのコースも加わりました!^_^ 『今日は疲れを取りたい』という方は揉みほぐしも行いますよ( ^ω^ ) ぜひご予約ください! . . . キックボクシングパーソナルプライベートジム MITTOUT 9:00open〜22:00close 日曜定休 0564-26-4769 .  #岡崎  #ジム  #キックボクシング  #パーソナルジム  #筋トレ  #ダイエット  #workout  #減量  #増量  #ボクシング  #岡崎ジム  #プライベート  #ストレス発散  #運動不足解消  #岡崎パーソナル  #美尻  #MITTOUT

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